خرما انواع مختلفی دارد که همه ی آنها خواص فوق العاده ای دارند و در درمان و جلوگیری از بسیاری ازبیماری ها به بدن کمک می کنند و برای پوست و مو نیز مفید هستند. خواص خرما برای سلامتی موجب شده است این میوه همواره به عنوان یکی از بهترین مواد خوراکی برای رشد ماهیچه‌ها شناخته شود. طبع خرما گرم وتر می باشد وسرشاراز املاحی همچون فیبر،پروتئین ،آهن وانواع ویتامین ها وموادمعدنی است.
